美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海老の旨みがいっぱい汁、独り占め。


昨日の騒ぎから一変。


孫台風が、過ぎ去りまして。


おせちを、つまみながら。
のんびりしてます。


夜ご飯は、エビ鍋。
エビ、たくさん入ってます。


「あっ。昨日の夕飯、エビ入れるのを
忘れちゃったぁ!
大きな貝と、海老の吸い物のつもりだったのにぃ!」


「私が、全てを引き受けますよ。」



エビ、良い出汁が出ています。



目がかわいい……。


昼御飯は、駅伝見ながら
なっとうもちとおせち



買い物して、コーヒータイム



夜も、テレビを見ながら
アイスクリーム



明後日から、孫が、ふたり
泊まりに来ます。


ゆっくりできるのは、
今夜と明日だけ。


カロリートータルは1919キロカロリー。



今夜はスーパームーン。


月の使者が迎えに来そうなくらい
ビックリするような
大きな月です。


しかし、月と言えば、
うさぎの餅つきですよね。
それにしても、
食べた納豆餅、旨かったなぁ。


今年も食い気しかないようです。