美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海老の旨みがいっぱい汁、独り占め。

2018/01/02 20:35

昨日の騒ぎから一変。

孫台風が、過ぎ去りまして。

おせちを、つまみながら。
のんびりしてます。

夜ご飯は、エビ鍋。
エビ、たくさん入ってます。

「あっ。昨日の夕飯、エビ入れるのを
忘れちゃったぁ！
大きな貝と、海老の吸い物のつもりだったのにぃ！」

「私が、全てを引き受けますよ。」

エビ、良い出汁が出ています。

目がかわいい……。

昼御飯は、駅伝見ながら
なっとうもちとおせち

買い物して、コーヒータイム

夜も、テレビを見ながら
アイスクリーム

明後日から、孫が、ふたり
泊まりに来ます。

ゆっくりできるのは、
今夜と明日だけ。

カロリートータルは1919キロカロリー。

今夜はスーパームーン。

月の使者が迎えに来そうなくらい
ビックリするような
大きな月です。

しかし、月と言えば、
うさぎの餅つきですよね。
それにしても、
食べた納豆餅、旨かったなぁ。

今年も食い気しかないようです。