美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

手作り春巻き

2018/01/10 20:30

夕飯は春巻き。

たくさん、作って冷凍しておいた春巻き。

お正月にも、皆で食べた春巻き。

まだ、冷凍庫にあったので。

食べました。

なんだか、今回は、特に旨い！

奥さん、毎回、違う味です。

材料が違うから？

尋ねると、気分によるそうです。

朝ごはんは、

ハムサンドとおにぎり丸。

お昼ご飯は、

鮭のムニエル

雑煮

おにぎり(小)

孫が人形を配置

おやつは、葛餅

カロリートータルは1620キロカロリー。

夜になってから、

孫が具合が悪くなりました。

娘の家に今夜もう1泊します。

明日、医院に行く時の運転手ぐらいは

できると思います。