美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

野菜が高値の時はサラダバイキング

2018/01/29 21:25

歯医者さんの検診の日です。
帰り道のお昼ご飯。
サラダを思う存分、食べて来ました。

キャベツもレタスも高値です。

肉よりも、カレーライスよりも、
生野菜を目当てに
たくさん食べました。

黄緑野菜もたくさん。

ガリガリとかき氷を
楽しげに、作っていたのは
私と奥さんだけ。

夜ご飯は、
キツネ蕎麦
麺は３分の１。
モヤシナム

カロリートータルは1890キロカロリー。

夕方、調べなくてはいけない事がありまして。
税務署の相談窓口に行きました。
時期的に、すごく混んでます。
長蛇の列です。

税務署の職員の方々は、
総動員で
揃いの蛍光色ジャンパーを着て
ひとりひとりの相談に対応しています。

活気があって、
これで入り口に風船でも飾れば
イベント会場ですよ。