美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

受験生じゃないけどトンカツ弁当

2018/02/08 19:39

寒いけど、陽射しは春ですね。

プールの後の昼御飯は、

弁当を持って

日当たりの良い公園に行きました。

トンカツ

カレー

サラダ

ピーマン炒めもの

カレーも持ってきました。

カツカレーにして、

世の中の受験生諸君を陰ながら応援です。

コーヒータイム。

風が吹いてきて

紙コップが飛んでいきそう‼

おやつのチョコロールケーキ

夕飯は

鶏ささみ、もやし、キャベツが

たっぷりの味噌ラーメン

サラダ

キュウリの酢の物

カロリートータルは1807キロカロリー。

夕方から、台所の流しの下を掃除しました。

「来週は、ビンの回収の日だから、

今日、これから、掃除しましょう！」

奥さんが、公園で弁当を食べながら

思い付いたように言いました。

啓蟄には、まだ早いですが。

明るい陽射しになると、

奥さんも、虫も、

動き始めるようですね。