美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

陽射しがまぶしいベンチでカレーライス

2018/02/14 20:24

ジムを終えて、公園で弁当です。
先週より、暖かい！
風がなくて、お日さまがまぶしい！

カレー、白身魚のフライ
厚揚げ煮物、サラダ

明日は娘の家に行きます。
奥さんが、チョコを買いに行くと言うので。
ゴディバに来ました。

大にぎわいです。
娘の旦那さんに買ったようです。
あっ。私は無いのね……。
食生活管理者として、チョコは買えないそうです。

虚しく青空を見ていると。
「昨日のあんみつを半分食べよう。」
だって。
やったね！

あんみつ半分こ。
トコロテン半分こ。

夕飯は
チーズハンバーグ
カレイの煮魚
サラダ

カロリートータル1786キロカロリー。

夜ご飯の時、電話がありました。
税務会計事務所というところから。
亡き父親の件について。

怪しい？

「皆さん、詐欺じゃないか？とおっしゃいますが。違うんですよ。」
でも、怪しい！？

子供達と、相談して、こちらから電話します。
取られるような財産は無いから
心配ないですけどね。