美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ニラ玉丼美味しくできました

娘の家でお昼ご飯です。

かねてからのリクエスト。

ニラ玉丼。3回目の挑戦!



今回は、評価が高かったです。



玉子とニラとご飯が、一体化していて

味も、しっかりして美味しい!

ご飯が、進む‼

と、誉められました。


くろたかさん、上手くいきましたよ。


おやつは、船橋やのあんみつとトコロテン



夜ご飯は、

春巻き

麻婆豆腐

サラダ



カロリートータルは1865キロカロリー。



孫とおもちゃのマシンガンで、

遊びました。


迷彩柄のシャツを着て、

本気で遊びます。


部屋中に赤青緑の光がきらめきます。

カラオケスナックの世界になります。



この後、かくれんぼをしました。

毛布をかけて隠れていたら、

睡魔が…私を…眠い…苦しい……。


もうダメ‼

皆さま、お休みなさい。