美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ニラ玉丼美味しくできました

2018/02/15 19:11

娘の家でお昼ご飯です。

かねてからのリクエスト。

ニラ玉丼。３回目の挑戦！

今回は、評価が高かったです。

玉子とニラとご飯が、一体化していて

味も、しっかりして美味しい！

ご飯が、進む‼

と、誉められました。

くろたかさん、上手くいきましたよ。

おやつは、船橋やのあんみつとトコロテン

夜ご飯は、

春巻き

麻婆豆腐

サラダ

カロリートータルは1865キロカロリー。

孫とおもちゃのマシンガンで、

遊びました。

迷彩柄のシャツを着て、

本気で遊びます。

部屋中に赤青緑の光がきらめきます。

カラオケスナックの世界になります。

この後、かくれんぼをしました。

毛布をかけて隠れていたら、

睡魔が…私を…眠い…苦しい……。

もうダメ‼

皆さま、お休みなさい。