美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

レタス丼と煮魚とカキフライ

2018/02/16 21:49

今夜は、娘の家から帰宅するので。

夕飯は、私の手料理をご馳走します。

レパートリーが２つしかありませんので。

その貴重なメニューのひとつ。

ツナレタス丼を作りました。

言うまでもなく、

カキフライと煮魚は、奥さん担当。

何しろ、料理したことなかった私が

作ったので。

娘が、驚いていましたよ。

美味しいと言われたし。

良かった！

返って

今まで、料理をしなかった事が

よろしい結果となったようですよ。

昼御飯は、皆で買い物して、

回転寿司。

おやつにプチ和菓子2個

ソフトクリーム

カロリートータルは1780キロカロリー。

最近のショッピングシティの

赤ちゃん用のブースは、すごいんですけど。

授乳室は勿論、広いトイレ、

広いオムツ替えのベッド、

母子の休憩室。

そして、

離乳食を食べさせる椅子。

赤ちゃんの椅子が斜めに備え付けてあって

食べさせやすいそうです。

「良い時代的になったなぁ。」

年寄りの決まり文句を

つい、呟いていましたよ。