美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

イチゴショートケーキと牛肉ワインたれ添え

娘の誕生日です。

好物の料理を、並べます。




わが家秘伝の赤ワインのたれで食べます。



白身魚のフライも。



これは、近くのケーキ店で、




これは、業務スーパーの抹茶プリン。

ひとりで開けると危険!

皆で分けます。


お昼ご飯は、回転寿司






カロリートータルは1880キロカロリー。



段ボールで作った鎧と盾と剣。

強い騎士だそうです。

私は、いつも悪役の設定なんですよ。