美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

生ハムの薔薇の花

2018/04/18 20:55

昼御飯は、温かい蕎麦です。
それとサラダ。

「昔、料理教室で作ったのを思い出して
生ハムを薔薇の形にしたの。」

奥さんが、言ったので
気がつきました。
なるほど、花の形ですね。

雨が上がったので、
銀行や買い物や役場に行って来ました。
溜まっていた事務手続きが片付いて
ちょっと安心。

途中で、コーヒー。
今日のソフトクリーム、小さくない？

夜ご飯は
海鮮ちらし寿司
サラダ

タケノコの煮物

カロリートータルは1801キロカロリー。

明日、室内に入れていた鉢植えを
庭に出す予定です。
これを機に
いつも、床にワックスを塗るようにしています。
乾くまで、外出します。
どこに行こうかな…♪……？

流浪の民になりそうです。