美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鰻重、鰻玉、鯉のあらい

子供達、孫達と老舗の鰻やさん。

長蛇の列で、1時間待ちですが。

絶対に食べたい!

待ちました。





みんな、満足して

お墓参り。


夕飯は、

いろいろとおかずが、並んで

大騒ぎで食べました。




孫のひとりが、

誕生日の月なので。

バースデーケーキ




カロリートータルは1950キロカロリー。


なにしろ、慌ただしい1日でした。

明日は、私と奥さんだけが、

孫達の相手をします。

頑張ります。


これから、寝かせるので

皆様、おやすみなさい。