美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

豆腐料理と豆乳デザートで元気回復

2018/05/06 18:13

孫達が帰ったら、腰が抜けたように、
力が入らない……。

昨夜の内に、家中の掃除をして。
寝具も、片付け、
シーツも洗っておいて良かった！

奥さんとふたりで、
午前中、ゆっくりしました。

「甘いものが食べたい。」
奥さんが、呟いたのを、きっかけにして。

いつもの豆腐料理の店で、
豆乳で作ったデザートを食べに行くことにしました。

お目当てのデザート。

抹茶豆乳、イチゴ豆乳。

料理も、豆腐料理。

豆腐と野菜ばかりなので。
安心して食べられます。

おなかいっぱいです。
夕飯は
ビールだけ。

カロリートータルは1892キロカロリー。

今日は、久しぶりに
阪神タイガースの試合を観ることが
できました♪

奥さんは、隣の部屋で
刑事コロンボのDVDを
食い入るように観てました。

このような、何気ない時間が嬉しい！

嵐のようなゴールデンウィークのお陰で、
平穏な日々への感謝が、
涌き出てきました。