美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鰻と、海老天のおにぎらず

午後から〈うたコン〉を観にNHKホールに行きました。

往復ハガキ5枚出したせいか、当選しました。

来週は2枚出しましたが、落選でした。

出演歌手は、当選ハガキに印刷されています。つまり、応募の往復ハガキを出す時には、誰が出るか

は、分かりません。

でも、NHKホールの音響は良いし、誰が出ても、見ごたえがあります。


昼御飯は、家で食べて出発です。

カレーうどんを急いで食べました。



午後2時に原宿駅に到着。



何時ものように。

サンマルクカフェで、作戦会議。



「何時から並んでみようか?!」

の会議です。

早くても遅くても、思い通りの席になりません。


狙うは、1階の前の方の席。

当選ハガキと席番号を書いたチケットと交換します。



今日は、豪華メンバーです。


「いよいよ運命の別れ道!」


うたコンの常連は高齢者ばかりですので。

この、懐かしいフレーズを皆さん、口にしています。


本日は16:00から、並びました。

雨の予報ですので。

テントの下に入るために、早めに並びます。


夜ご飯は、おにぎらず。

鰻〈先日、食べに行った鰻重。奥さんが、半分を持ち帰って冷凍していたもの〉

卵焼き

エビの天ぷら



ご飯は少ない。

野菜たくさん。




ロビーで、食べます。



今日の席は……。

ジャジャ〜ン……。



2階でした……。(;´д`)



カロリートータルは1805キロカロリー。


入場まで、2時間待つので、いつも、携帯折り畳み椅子に座ってます。

この2時間で、周りの皆さんは、打ち解けてお友達になっています。


ラジオを聴いてるふりをしていましたが。

私達も、前列の方々に話しかけられて。

つい、話しがはずんで。

あっという間の2時間でした。




ペンライトが配布されました。

私達も、頑張って振り回しました!

ほんとは、振らなくて、持っていればよかったらしい……。

また、無駄な力を使ってしまったようです。


テレビの画像は、娘からLINEで、

送られてきた画像です。

2階の奥の光が、

私のペンライトかも………。