美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

メットライフドームで冷やし中華

今日は、ちょっと遠出します。

奥さんの実家の墓参り

西武メットライフドーム

阪神戦の交流戦

を観にいきます。


昼ご飯は


牛丼とサラダ




広大な墓地のベンチで食べます。

爽やかで、気持ちがいいです。


お供えの柏餅



メットライフドームに着きました。




間近で、藤波が練習!

この間、奥さんは、食い気の方へ。



夕飯は、クーラーボックスで冷やしてきた、

冷やし中華。

焼き鳥。




2年に1回、交流戦で阪神が来るので。

墓参りも兼ねて、西武に来るのが楽しみです。




残念な結果でしたが。

楽しいひとときでした。


カロリトータルは1806キロカロリー。


これから、2時間運転して帰ります。

スマホのバッテリーがなくなるので。

これで、失礼いたします。