美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

黒蜜きな粉の寒天もち。

2018/07/07 21:40

葛餅ではなくて、寒天です。

七夕なので、

天の川に見立てて盛り付けたそうです。

先程、地震がありまして。

バナナの盛り付けが、

雑になったそうです。(奥さん談)

昼御飯は、

職人さんが来ているので

外出しないで

ありあわせ。

アマノフーズにゅうめん

ハヤシライス

サラダ

職人さん達が帰ってから

買い物に行きます。

夕飯は、買い物ついでに。

回転寿司。

お決まりのカルフォルニアロール

いけないと言いながら、

イカ天

子供みたいな寿司が好きです。

カロリートータルは1823キロカロリー。

大雨で、多くの被害のニュースを聞いて

驚いています。

被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。

夜、風呂に入っていたら

グラグラッ！

奥さん。

シェルターに慌てて入り、

私も、タオルを巻いてシェルターへ。

天災は何時、何処でも起こるんですね。

ノンビリ者の私は、

よく無事に生きてこれました……。

我ながら感心しちゃいます。

皆様も、お気をつけください。