美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

みたらし団子とチャンポン麺




娘の家の庭にゴーヤと朝顔を植えに行きます。


行く途中にある団子やさん。
焼きたて団子を買って行きます。




人も煎餅も、
見掛けだけで、判断してはダメですね。


(壊れていても、味は一級)



焼きたて、あったかい団子。


昼御飯です。



チャンポン
おにぎり
タケノコの煮物
シフォンケーキ


小学1年生のお兄ちゃんを
通学路の途中まで
迎えに行きます。


帰り道、幼稚園の先生に会いました。
「カッコいいね!」


ランドセル姿を誉められて
ニコニコ、家に帰りました。


夕飯は、
ハンバーグ
串カツ



カロリートータルは2004キロカロリー。



マックのおまけの車。
秘密の車。
日産GT-Rゴールド。



これは、仮面ライダードライブの車です。


新作の仮面ライダーより、
数年前のドライブが
ご贔屓だそうです。


男の子は、やっぱり車が
大好きなんですね。


鶴ちゃんが、
出演してるからかと、
思いましたよ。




ハンバーグと串カツ

昨日、買ったゴーヤの苗を植えます。


「あっ。野菜用の土が足りない!?」


で、近くのスーパーへ行きます。



名前がわからないけど

かわいい花が安いです。



母の日の前なのに

大幅な値下げ!!


帰宅して、みんな、植えました。



スーパーゴーヤ!

期待大です。



琉球朝顔!

今年の朝顔はフンパツしました。






やっと、終わって。

昼御飯にしました。



ハンバーグ

サラダ

大根の味噌汁


午後から、買い物に行って

ティータイム。



クーポンで、

ドリンクバーが99円。

バニラアイス190円。 

ふたりで税込624円。


夜ご飯は串カツ

おにぎり

サラダ



カロリートータルは1890キロカロリー。


夕飯の串カツ、私が衣を付けました。

たくさん作って、

冷凍しておきます。


一本、味見です。

旨い!


食べる専門家でしたが、

最近は 

フライ衣は手伝うようにしてます。


串カツは、薄めの衣が

旨いような気がします。


「ちょっと工夫で、この旨さ!」

神戸川さんの言葉が、

理解できるようになりました。

カルボナーラ、ピザ、チーズフォンデュ

昨夜は深夜に帰ったので。

今朝はゆっくりです。


掃除して、

郵便局に書き留めを出して。

ホームセンターにゴーヤの苗を

買いに行きました。




高いけど、

丈夫そう。



ひとつだけ、ブランドゴーヤを

買いました。

98円の苗と比べます。


ジムの近くに気になるレストランが

あります。


すかいらーく系列の

イタリアンブッフェです。


手作りワッフルがあるそうです。

孫たちが来た時に

どうかな?と、思って。


昼御飯に偵察に行きました。



この小さな鉄板の下の

固形燃料に火をつけて、

チーズを乗せて、チーズフォンデュ!





タイムサービスのカルボナーラ。



奥さんの安定のデザート



春を感じる、桜エビのスープパスタ

と、

ボンゴレパスタ



タイムサービスの抹茶のシフォンケーキ


子供連れなら、

楽しそうな料理でした。


味は悪くはないけど。

「旨い!」と心に残る料理は

ありません。

でも、楽しいレストランです。

多分、孫たちは、大喜びでしょうね。



今月は25%OFF!



たくさん食べたので。

ジムとプールと頑張ります。



帰って、少し花の苗を植えました。

ゴーヤと朝顔は、

明日の朝の

楽しみにとっておきます。


夕飯は、お腹が空かないので、

缶ビール一本だけ。



カロリートータルは2201キロカロリー。



親戚の子が監督した映画です。

主演は徳永えり。

来月、公開するそうです。


小さかった頃は、よく知ってますが。

監督さんになるとは

思いませんでした。


色々と苦労もあるようです。


タイムサービスのカルボナーラに

呑気に並んでいる私とは、

ちょっと違う人生になりそうです。