美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

トッポギ入りチーズタッカルビ

夕方から、孫達が来るので、

朝から、

買い物にでかけます。


昼御飯は、

買い物の途中で

ガストさん。



誕生日クーポン

と15%引きクーポン。


使いまくります。








また、誕生日?

いったい、 

何月に生まれたんだよ?!


という疑問を

お持ちかもしれませんが。

深く考えないで大丈夫です。


夕飯は

賑やかに。

 


チーズタッカルビ


トゥワイスが大好きな孫 のために

本格的にトッポギを入れました。


鳥手羽元の唐揚げ

刺身

サラダ

筍ご飯

ハンバーグ





デザートのチョコタルト

(デコレーションは、孫)


カロリートータルは1955キロカロリー。


明日は、

8歳と6歳の孫達と四人で

どこにいこうかな?


とりあえず、今夜は

体力温存のために

早く寝ますね。


おやすみなさいませ。


天丼弁当とIHすき焼き



桜の花の名所として、
メモリアルパークが有名です。


日曜日なので、
たくさんの家族連れが
集まってます。




ここは、山なので、
まだまだ蕾は堅いです。



庭の水仙の花、木瓜の花を
摘んで持ってきました。
水仙の花って、
品の良い香りがします。


車の中も、品が良くなりました。



休憩室で昼ご飯です。



エビ天とかき揚げの天丼
卵焼き
サラダ
リンゴ



おやつの草大福とスアマ。


いつものドレッシングを
買いに行って、
アイスクリームで休憩。



買い物を終えて
車から降りると。
宅配便の車が、我が家の前に
停まりました。


今、流行りの
「おや?何か届いたようですよ。」
状態になりました。



「カセットコンロより安全らしいから、買っていい?」


奥さんが言っていたのは、
昨日ですが。
もう、着いたんですね。


クロネコさん、ありがとうm(_ _)m



今日、この鍋を買いました。


コンロと鍋が揃ったので。



やったー、すき焼きです。




ハンバーグ
餅のベーコン巻きフライ


カロリートータルは1889キロカロリー。



テレビが壊れたので、
買い替えました。


ご周知の通り、
外をフラフラと出歩いている
私達は、
テレビをあまり観てないんですが。


やっぱり落ち着かないので。
安くて、小さいテレビを
買ったわけなんです。


で。
驚いたことに。
リモコンにYouTubeというキーが
あるんです。


娘の旦那さんが、
Wi-Fiを飛ばす機械?!を
買ってくれて。


昨日、奥さんが繋げて。


めでたく、YouTubeを
観ることができました。


私にとっては、
摩訶不思議な現象です。


Wi-Fiが飛ぶ?
ヒカキン?


「ヒカキンの偽物で
デカキンも居るよ!」


娘が言います。


もう、ついて行けません………………!



太巻き寿司&餅入りどら焼き




今日は近くのスーパーが5%引き。
買い物をしてから、
ジムに向かいます。



春休みと、子供プール教室が、
重なって
賑やかです。


子供達のダンス教室や
体操教室などで、
ロビーも和室も満員です。


弁当は、近くのショッピングモール。



風呂でホカホカになったので
観覧車の下のベンチで食べました。



太巻き寿司
メンチカツ半分
サラダ
大根の味噌汁



おやつは、
餅入りどら焼き

これ、マジ、美味しい!
山崎製パンさんの傑作です。



奥さん、この店に入ったまま、
ズーッと出てきません。


「子供服が、すごく安かったの~。」


私にも、下着を買ってきてくれました。
が。
孫の洋服より安いんです。


夜ご飯はラーメン。



中華三昧
サラダ


カロリートータルは1805キロカロリー。



絵手紙の美術館の入場券が
当選したようです。


地域の情報誌に応募しました。


東京の美術館の入場券や
映画のペアチケット等は
当たりそうもないので。


近くの入場券に応募したら。
当たったんですよぅ~。


当たると嬉しいものです。


今まで縁遠かった
絵手紙の世界をじっくりと
吸収しようと思います。


奥さんも、興味津々。


今日の買い物のように、
罠にかかった動物のように、
出て来なくなりそうですよ。