美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ケーキと紫陽花と寿司

2016/06/05 21:12

バースディケーキ。

隣街にある大人気のケーキ屋さん。

今日の主役は、娘の旦那さんです。

朝御飯。

モーニングセットは、

飲み物とパンが１斤！のコーヒーやさん。

娘一家と行きました。

四人だから、パンが４斤！

孫のカルピス

紫陽花の花が美しくなりました。

屋形船と紫陽花。

お昼ご飯は、回転寿司。

夜ご飯は

チキンカツ

なます

煮物

えびの塩焼き

カレー

カロリートータルは2025キロカロリー。

朝、食べた焼きたてパン。

フンワリ、モチモチで美味しくて

食べ過ぎました。

パンはカロリー高いので

要注意ですね。