ムラゴン ホーム
海老餃子
夕飯は海老餃子。
つるんとした食感。
さつま揚げ
昼御飯は、
ハンバーグと、コロッケ。
サラダ
孫とマック
カロリートータルは1879キロカロリー。
今夜はレゴ大会。
孫の主催。
真ん中のレゴが私の作品です。
結構、頭を使います。
白熱して、こんな時間になったわけです。
遊びすぎちゃった。
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。