春雨

寒い季節は

どうしても運動不足になりますから。

カロリー控えた春雨を

たくさん 食べることにしました。

お昼ご飯は、

春雨サラダ

イカの唐揚げ。

肉団子

納豆

おやつは

不二家のチョコレート

夜ご飯は

とり団子とホタテ貝の鍋

カレーライス半人分。

昨日は、食べ過ぎでしたので。

本日は

カロリー控えた１日でした。

カロリートータルは1530キロカロリー。