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ヘルシー鶏むね肉と玉ねぎの串カツ と 朝御飯のような夕飯
午前中、電力会社の安全点検の 方が来ました。 昨日、(漏電の検査)で、 数値が大きいので 再点検です。 結果。 異常無しでした。 良かった良かった！ 安心して、床屋に行って来ました。 さっぱりして 昼御飯です。 鶏むね肉の串カツ 筍の煮物 大根おろし 豆腐の味噌汁 午後から、 コーヒーとお湯を持っ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。