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茄子の味噌炒め と カキフライ そして よもぎ饅頭
娘の家です。 掃除の手伝いに 来ました。 私は、窓ガラス担当。 昼御飯です。 イカのかきあげ 茄子と豚肉の味噌炒め 豆腐の味噌汁 茹でキャベツのよだれ鶏タレ カーペットを洗濯に 来ました。 待っている間の アイスクリーム。 かっちゃん ご飯食べました。 プラレールの線路、 難しい。 一緒につな... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。