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串カツ弁当 と スガキヤ和風とんこつラーメン
お盆が近いので お墓参りに行ってきました。 庭の花が、あまりありませんが、百日紅の花を供えます。 持ってきた弁当を さくらの山の 木陰で食べます。 串カツ 玉子焼き ハスとインゲンの煮物 サラダ 大葉の天ぷら 茄子の味噌汁 おやつの串団子 クリームプリン 庭のミントを乗せました。 頭上を飛行機が ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。