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汁なし担々麺 と 串カツ&ゴボウの煮物
今朝から、娘の家です。 学校に行く用事と 小学生の孫の習い事のある日なので、 3歳の孫とお留守番です。 私は、腰がまだ、 調子悪くて。仮面ライダーごっこは、奥さんが、相手をして遊びました。 そうこうしているうちに、 娘が、帰ってきたので。 昼ごはんにしました。 汁なし担々麺 サラダ おやつは、桜餅... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。