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茄子焼きのランチプレート と 冷やし中華 そして 紀州藩主の琴
朝から雨です。 早めの昼ご飯を食べて 博物館に行くことにしました。 昼御飯です。 ナス焼き 目玉焼き 炒り豆腐 塩サバ サラダ うどん 納豆ご飯少し 佐倉城址公園 雨に濡れた緑が綺麗です。 博物館の庭の池です。 睡蓮が満開です。 陸軍の訓練の階段。 芝生の奥にあります。 博物館内に 入ります。 ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。