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トンカツ＆エビフライ と サーモンムニエル
昨夜、泊まって娘の家です。 朝ご飯です。 花粉症なので 孫達を 耳鼻科に連れていきました。 孫達はマック。 おやつは きなこアイス 昼御飯です。 おもちゃの電子レンジの中に カメのおもちゃが 入ってます😳 大人たちは トンカツ エビフライ カボチャサラダ ポケモンゲームの 解説を してくれました... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。