サラダバー
日射しは、もうすっかり春になりましたね。
本日は、ちょっと遠くの歯医者の
検診の日でした。
帰り道に
サラダバーランチ。
野菜いっぱい食べました。
いっぱい食べ過ぎて。
夕飯は少しだけ。
キュウリの酢の物
大根の煮物
柿の種
カロリーハーフのビール
カロリートータルは1819キロカロリー。
昨日の病院の検査結果により、
コレステロールを下げる食材を
明日から
集中的にとります。
意気込みは良いんですけど。
まぁ、
ご期待ください。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
日射しは、もうすっかり春になりましたね。
本日は、ちょっと遠くの歯医者の
検診の日でした。
帰り道に
サラダバーランチ。
野菜いっぱい食べました。
いっぱい食べ過ぎて。
夕飯は少しだけ。
キュウリの酢の物
大根の煮物
柿の種
カロリーハーフのビール
カロリートータルは1819キロカロリー。
昨日の病院の検査結果により、
コレステロールを下げる食材を
明日から
集中的にとります。
意気込みは良いんですけど。
まぁ、
ご期待ください。