美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

飛騨牛

2016/05/09 19:54

飛騨高山の知人から

なんと

飛騨牛をもらいました。

子供達家族が来たら

皆で食べようと思って

冷凍しましたが。

美味しそうなお肉！

早速、少しだけ

お昼ご飯に味見しました。

柔らかー！

たいへん美味しくいただきました。

おやつは一昨日の残りの

チーズケーキ

夕飯は

熊本県の棒ラーメン

冷奴

小松菜のごま和え

カロリートータルは2055キロカロリー。

くまもんのラーメン

さっぱりして美味しかったです。

熊本の被災者の方々の大変さを

心配しながら。

陰ながら、応援の意味で

味わっていただきました。