美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

野菜ビュッフェ

2015/12/26 19:53

採れたて野菜をふんだんに使ったブュッフェでランチしました。

てんぷらも野菜。

どの料理も野菜いっぱい。

新鮮で、おいしかった。

しかも、カロリーが控えめが嬉しいです。

ここは、空港の近くなので。

食事しながら、世界各国の飛行機を眺められます。

やさいをお腹いっぱい食べて。

景色もよくて。

心身共にリフレッシュしました。

夜は、おむすびと味噌汁しか

入らないくらい満腹感が続いていました。

カロリートータルは1882カロリー。