昼御飯の豪華主義
今朝、テレビで
「三食をバランス良く食べることが
大切です。」
と、医師が言ってましたが。
本日の私は、
朝御飯と、夜ご飯はひじょーに軽く。
昼御飯は、ビュッフェでたくさん。
このようにアンバランスな食事でした。
お昼ご飯
朝御飯はゆで玉子の白身とトースト
夜ご飯は、
柿ピーとポテチ
糖質0のビール
カロリートータルは2026キロカロリー。
お昼のロールパンサンドイッチが
高カロリーでしたね。
ふたつも食べちゃった!
やっぱり、バランスが大切ですね。
すべてに、おいて。





