美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

運動会の弁当

2016/05/28 20:59

孫の運動会を観に行きました。

少し離れているので、

早朝から、張り切って出発です。

朝御飯は

コンビニのパンとコーヒー

校庭で

孫を中心に皆でワイワイと昼御飯。

おにぎり、唐揚げ

エビフライ

サンドイッチ

夕飯は

皆でワイワイと寿司パーティ

サラダと味噌汁

カロリートータルは1880キロカロリー。

今時の運動会は、騎馬戦などは

とても安全面を重視していますね。

安心して観ていられました。

ても、紅白リレーは

昔のように

大迫力で、面白かったですよ。