刷毛醤油海苔弁の海苔は最高!
MIYOさんのブログ見てから ギンザシックスが気になって 特に海苔弁が 気になっていました。 今日、念願叶って、食べることが できました。 10:30開店と同時に、お店を目指そうと思ったら。 ギンザ・シックスの係りの方が 「私が、先導いたしますので、 ゆっくりと並んでお進み下さい。」 それで、シズ... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
MIYOさんのブログ見てから ギンザシックスが気になって 特に海苔弁が 気になっていました。 今日、念願叶って、食べることが できました。 10:30開店と同時に、お店を目指そうと思ったら。 ギンザ・シックスの係りの方が 「私が、先導いたしますので、 ゆっくりと並んでお進み下さい。」 それで、シズ... 続きをみる
寿司屋のお誕生日クーポンの 期限が今日まで。 慌て、昼御飯に駆けつけました。 平日のランチ時間ですと、 あら汁が無料! しかも、お代わり自由! 毎日の仕入れで鮮魚が違います。 鯛、ハマチ、白魚、サーモン、ヒラメ どれも、プリプリ! あら汁、三杯食べて。 お腹いっぱいです。 お誕生日クーポンでマイナ... 続きをみる
夕飯は 中華三昧の担々麺。 娘が買ってきてくれました。 「おぉ!懐かしい!」 昔、中華三昧は インスタントラーメンの中では、 高級品でした。 CMで、マダム楊(ヤン)という 綺麗な中国人婦人が ニッコリとしていた記憶があります。 ノンフライでヘルシー。 味もインスタントラーメンではなくて 中華料理... 続きをみる
道の駅で売っているパン。 これでもか!っていうほど、 ジャムとクリームが入っています。 アンパンも、あんこがたっぷり。 パン生地が柔らかい‼ この景色を眺めながら食べると、 大地の恵みを感じます。 昼御飯は、ここで、弁当。 アマノフーズの玉子丼 串カツ サラダ コーヒーも持参。 夜ご飯は、 麻婆豆... 続きをみる
創業40年を誇る、人気料理店です。 娘がご招待してくれました。 10:30の開店と同時に行きます。 すぐに、満席。 大人気です。 特に、つぼ焼きは有名! 皆さん必ずオーダーします。 お子さまランチにも、 つぼ焼き。 スモークした鴨肉のサラダ ビザと海鮮パスタ レディースディのデザート どれも、手間... 続きをみる
夜ご飯は、ハンバーグ。 と、決まっていたので。 お昼ご飯は、和定食にするつもりでしたが。 やっぱり、 メニューを見ると 日替わりランチの ハンバーグに誘惑されてしまいました。 奥さんの豚汁を少しいただきます。 値段のわりに 本格的な味のハンバーグです。 ドリンクバーも付いているし。 喫煙席があるの... 続きをみる
「たんぱく質を意識して取りましょう!」 ジムで、奥さんが、学んできました。 たんぱく質は筋肉を作り。 筋肉がしっかりとあれば、 寝たきりにならないそうです。 そうか。 良質のたんぱく質を食べに行こう! 豆腐屋さんのランチブッフェに 行きました。 料理のほとんどに 豆腐が、使われています。 デザート... 続きをみる
スーパーで、白菜が安売りでした。 寒いから、多くの家庭で 鍋物の献立になることでしょう。 もちろん、我が家も鍋! 暖まるように、 キムチ鍋! 生春巻の皮にエビを包んだ エビ餃子も入れました。 雨でしたが。 墓参りに行きました。 休憩場で、弁当。 串カツ ちくわと油揚げの煮物 サラダ 紅茶とコーヒー... 続きをみる
プールとジムの後、 図書館のラウンジで 弁当を食べました。 焼きそばと、 きゅうりサンド 卵スープ 炭水化物ばかりですが。 どうしても、 きゅうりのサンドイッチが 食べたくて………。 あっさりと、美味しい‼ 夜ご飯は、 餃子 サラダ この餃子、 どこかで見... 続きをみる
夜になると、また、冷えてきました。 夜ご飯は、 にゅうめん。 汁のだしを取った後の干し椎茸。 甘辛く煮て。 酢飯に和えて。 椎茸寿司飯。 奥さんは、パン食 と、アマノフーズのスープパスタ お昼ご飯は、 図書館の休憩場で。 弁当持参。 コロッケ もやしとポテトの炒め物 サラダ おやつは、 シュークリ... 続きをみる
夜ご飯は、 牛肉の薄切りを塩コショウ味で。 バターで焼いて! 唐揚げも2個付き! カボチャの煮物 鶏スープ これは、孫のご飯 お昼ご飯は、 孫達と、回転寿司。 朝御飯は、 ロールパンサンドとおにぎり。 帰り道にアイスクリーム カロリートータルは1880キロカロリー。 5歳の孫は、オモチャのピストル... 続きをみる
今日は、運動会。 曇り空ですが。 なんとか、無事に済みました。 お昼ご飯は、 運動会終わって 回転寿司。 スシローのおみくじ付きのデザート、 美味しいけど、小吉でした。 夜ご飯は、 カレーライス。 エビカツ。 帰り道にアイスクリーム カロリートータルは、 1790キロカロリー。 運動会は、午前中に... 続きをみる
朝から激しい雨です。 気分転換のため、 朝からマック。 お昼ご飯は、回転寿司。 無料券が、あさってまで。 しっかりと使います。 おやつは、スーパーのケーキ。 夕飯は、餃子とサラダ カロリートータルは、1801キロカロリー。 昨日とは、違う国に来たみたい。 寒いです! 季節の変わり目ですね。 体調を... 続きをみる
大規模な花と植物の総合展である 〈フワラー&プランツEXPO〉 に行って来ました。 820社が出展しています。 全ブースを見るのには、長時間かかかりそうです。 昼御飯と夜ご飯のお弁当持参です。 昼御飯は、ロールパンサンド。 チキンカツ&レタス&トマト&キュウリサンド... 続きをみる
誕生日割引券とドリンク無料券 本日で、期限が切れてしまいます。 お昼ご飯は、せっかくなので。 ランチセットを食べに行きました。 ここのお気に入りは ドラゴンフルーツです。 果物は苦手ですが。 この、ドラゴンフルーツは大好き‼ 柔らかい果実とツブツブの種が、 いい食感です。 野菜サラダをたくさん食べ... 続きをみる
お昼ご飯です。 冷凍しておいた、 ゴーヤの肉詰めと、串カツです。 茹でキャベツも、たっぷり添えて。 サラダたくさんでしょ⁉ 夜ご飯は、塩ラーメン。 塩味が、いい! カロリートータルは1200カロリー。 パソコンでの仕事で、徹夜したせいか。 体がだるくてだるくて……&he... 続きをみる
朝晩は、寒くなりましたが。 晴れた本日は、 辛い料理が食べたくて。 麻婆茄子です。 ひき肉たっぷり。 今日は、パソコンでの仕事が たくさんありました。 机の前で、一日中座ったままでした。 プールも休みだし。 動かないのに。 御昼の麻婆茄子をたくさん食べてしまいました。 お腹も空かないので。 夜ご飯... 続きをみる
ボルシチスープの素です。 娘のオススメ。 倍量のお湯を足して、 1分煮立てて。 出来上がり! おぉ! ビーツとキャベツがたくさん入っている! 本格的な濃くもあって、 美味しいんです! サワークリームを入れるともっと美味しいかも。 レタスチャーハンと共に。 お昼ご飯です。 おやつは、スーパーカップア... 続きをみる
昼御飯は、ホテルのランチブッフェ! 今月、奥さんの誕生日があるので。 ホテルから誕生日の無料券が来ました! 私も、割引!ラッキー‼ この、野菜ジュース。 つぶつぶが少し残っていて、 美味しい。 ニンジンとマンゴー と、 ほうれん草とパイン のジュース。 たくさんの料理。 少しずつ食べます。 夜は、... 続きをみる
息子が、こちらの方に用事があって来ました。 お昼ご飯は、名店の鰻丼。 老舗の鰻は、フワフワ‼ ランチタイムの鰻丼 皆でお墓参りです。 休憩場で、ロールケーキ。 帰り道に、マックシェイク。 夕飯は、 スーパーの寿司 いなり寿司 春巻き少し カロリートータルは2207キロカロリー。 これは、奥さんの夕... 続きをみる
本日は、催し物がありますので。 町中が活気があります。 広場では、色々な食べ物や展示品があって、 興味深い催しです。 お団子の店で どっちの団子にしようかと。 う〜ん。 心の中で、 草団子が勝ったり みたらし団子が勝ったり………。 苦しい…&... 続きをみる