美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鰻丼、平日ランチはお得。

息子が、こちらの方に用事があって来ました。

お昼ご飯は、名店の鰻丼。

老舗の鰻は、フワフワ‼


ランチタイムの鰻丼



皆でお墓参りです。



休憩場で、ロールケーキ。



帰り道に、マックシェイク。



夕飯は、

スーパーの寿司

いなり寿司

春巻き少し



カロリートータルは2207キロカロリー。



これは、奥さんの夕飯です。


わがままいっぱいじゃない?


人生残り少ないから、

食べたい物を食べるだと言ってます。

でも、

ダイエットの

カテゴリーを考えて欲しいよ………。