美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

チャーハンと唐揚げ

雨模様ですが。

飛行機の離発着を眺めに。

博物館へ。


昼御飯は、休憩場で弁当。

残りご飯が、あったので。

チャーハン。

鶏の竜田揚げ

サラダ





プチあんパン



次々と、世界各国から到着しています。


夜ご飯は、

鶏つくね鍋

雑炊



奥さんは

サンドイッチとコーヒー


おやつのスフレ



カロリートータルは1885キロカロリー。


飛行機の博物館、

空いているかと思ったら。


家族連れで混んでいました。


日曜日の夕方は、

到着便も出発便も、

すごく多いです。


到着便の合間に、

出発便が、飛び立ちます。


同じ滑走路ですので。

次々と、飛行機が滑走路を走ります。


管制塔は、さぞかし、

忙しく熱気があることでしょう。


私達、見物人は、眺めているだけですが。

博物館の中も活気がありました。

「おぉ!迫力あるぅ〜!」

「一日中、観ていていられるわ。」

皆さん、口々に言ってます。


でしょう?

だから、私達、

しょっちゅう、ここに来てるんですよ。