美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ふんわり焼き鯖寿司

すし屋のスタンプカードの

スタンプが貯まったので。

お昼ご飯は、

娘と、回転寿司です。


お勧めの〈ふんわり焼き鯖〉が

身が厚くて

美味しかったです。




これが鯖寿司




スタンプカードの割引で

ひとり分が、無料になったかんじです。

ラッキーです。


夜ご飯は、

鮭のムニエル

入り豆腐



おやつは、アイスまんじゅう


カロリートータルは。1780キロカロリー。



世の中、ハロウィンで盛り上がってますね。


今は、バレンタインよりも

ハロウィンの方が

経済効果があるそうです。


日本人はイベントが大好きですよね。


私も、パッケージにつられて

買ってしまいました。


日本人であることを

しみじみと自覚した1日でした。