美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

焼き肉赤門のランチ

2017/10/19 19:54

ちょっと遠くの街に用事があって。

雨の中、早朝から、出掛けました。

用事が終わって。

時計を見ると。

11:10です。

あっ！間に合う！

なにがって？

11:30までに、受付を済ませると

ランチが安くなる店が近くにあるんですよ。

間に合いました！

焼き肉〈赤門〉の情熱ランチ！

奥さんは麦飯。

これで、600円！

ココスのドリンク無料券で、

コーヒーブレーク

ここのチョコレートケーキは

カロリーが、102キロカロリー。

低カロリーでしょ。

夜ご飯は、

カレーライス

冷やっこ

サラダ

カロリートータルは1950キロカロリー。

昨日、

インフルエンザの予防注射をしました。

これで、今年も安心！

この冬も楽に乗り切れるよ！

と、思っていたら。

今日のこの寒さ！

寒い‼乗り切れるかな？！

と、すぐに弱気になっちゃったけど………。

ここは、単純な私のいいところ。

プールで体力つけて、

頑張ちゃいますよ！！