美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

みろくやの皿うどん

2017/10/22 18:54

長崎土産をもらいました。

みろくやの皿うどん！

揚麺が軽いし、付いてるスープも旨い！

流石です。みろくやさん！

夜ご飯は、

冷凍しておいた、

ジンギスカン。

「台風が接近していますので、

外出はしないで下さい！」

と、テレビのアナウンサーが、

叫んでいます。

それでは、おやつも手作りしましょう。

カスタードプリンです。

カロリートータルは1826キロカロリー。

台風で、避難する地域も多くあります。

投票日なのに大雨です。

避難地域の人々も、

政治家の人々も、

今夜は、

ドキドキして、

落ち着かない夜になりそうです。