美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

天丼と秋薔薇の香り

終わりかけていますが。

秋薔薇の咲いている広場に行きました。

甘い香りが、いっぱいです。




優雅な気分になったところで。

お昼の弁当にします。


イカと長ネギの天ぷらで。

天丼です。



薔薇とは、不似合い?



いえいえ。

薔薇を眺めながら、

天丼って、良いですよ。



招待券が、今月末まで。

やっと、晴れの日を待って来ました。





きれいでしょう?



可愛いでしょう?


午後から、博物館を散歩します。



この精密さに、いつも、感動です。


夜ご飯は、

鮭のムニエル

野菜いっぱい添え




おやつは、プチ大福餅


カロリートータルは1650キロカロリー。


我が家は、先月から新聞を止めました。

昔は新聞を読まないと、

情報が入ってきませんでした。

今は、

スマホのニュースで、

不自由なしです!


集金も来ないし。

すっきり!


集金といえば、

私、役員なので、

自治会費の集金をしています。


留守宅が多くて、

集金するのに苦労してます。


新聞の集金のオバサン、

スッキリ!なんて言って、悪かった……。