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夕方から NHK（民謡魂）の収録を 観に行きます。 土浦市なので、 少しだけ遠いですが。 当選したので、行ってきます。 早めの昼御飯 を食べてから行きます。 牛カツ サラダ 納豆 キャベツの味噌汁 夕飯の弁当を持って 出発です。 利根川を超えると のどかな風景が 続きますね。 17時開場、18:3... 続きをみる
茨城県のブログ記事
茨城県（ムラゴンブログ全体）美味しくダイエット
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。