美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

大島ラーメン

2016/09/24 20:23

お昼ご飯は、

名店の大島。

味噌ラーメンをいたただきました。

開店15分前から、並んだかいがありました。

濃厚なスープ！

奥さんは

昔風ラーメン

孫たちと

公園に散歩

猿に餌をあげました。

夜ご飯は

さんま

豚汁

サラダ

食後のアイス

カロリートータルは2120キロカロリー。

大島ラーメンで、カロリー高っ！

孫たちが、こんなお菓子を作って食べてましたよ。

知育に良いらしい。

私には、不思議な形と、色とりどりの粉に

ビックリですが。

楽しそうなので、きっと、良いお菓子なんでしょうね。