黒蜜ゼリー
今日のおやつは、
栄太郎黒蜜ゼリー。
いいですね〜。
この上品な甘さ。
昨日は、野菜が不足してる感じでした。
反省して、サラダを用意しました。
お昼ご飯は、
唐揚げ
サラダ
納豆
夜ご飯は、
助六寿司
おでん
カロリートータルは2095キロカロリー。
奧さんが留守なので、買ったお惣菜はカロリー高めなんですね。
要注意!
しかし、最近、思うんですよ。
食べ物が、身体に与える影響の大きさを。
野菜を中心の食事で、
マイナス15㎏がリバウンドなし。
しかも、イビキも小さくなったらしい。
この幸せが、続きますように………


