2018年11月のブログ記事 - 美味しくダイエット

ヒレカツとカボチャの煮物

幼稚園最後のお遊戯会でした。楽しそうに舞台で　合奏や劇をしている幼稚園児のみなさん。客席は、ビデオやカメラを持った親御さん達で、盛り上がって楽しかったです。盛大な拍手の中、無事に、発表会が終わりました。昼御飯は、みんなで帰り道の回転寿司。夜ご飯は、ヒレカツカボチャの煮物 ... 続きをみる

圧力鍋で作ったロールキャベツ

明日は、学芸会の日。今朝から、娘の家に行きます。途中で朝食。孫が幼稚園の間、買い物に出掛けました。　奥さんと娘が買い物している間、 1歳の下の子とおもちゃ売り場で遊びながら待ちます。　昼御飯は、食品売り場の弁当です。幼子が居ると、とりあえず、食事は、速やかに済ませなくてはな... 続きをみる

青空の下、オムレツ弁当

穏やかな日差しの日です。風も無いので広々とした広場のベンチで昼御飯です。ここは、飛行機の見える丘です。玄米ご飯、竹輪の煮物オムレツ、サラダ飛行機がこんな風に現れて真上を、こんな風に飛んで行きます。無料券があるので、おやつは、ドーナツ。午後３時半くらいに、世界的最大の飛行機... 続きをみる

チキンカツ玄米弁当と、冷やしキツネ蕎麦

ふるさと納税の返礼品の玄米です。今日は、健康的に玄米の弁当にします。今夜は、うたコン。 Toshiが出演するので、楽しみです。昼御飯は、途中下車して、新丸の内ビルディングの庭園で食べました。東京駅に、出入りする電車を眺めながら、弁当です。玄米ご飯チキンカツ　　卵焼き茄子と... 続きをみる

もやし味噌ラーメン

昼御飯は味噌ラーメン。もやしがひと袋と竹輪を入れるのは、我が家流です。サラダもたっぷり。今朝から、奥さんは友達と映画に行ってます。プールに行って、のんびりと、ラーメン作って食べました。そこに、奥さんから、電話あって、「映画、もう一本観ることにしました。」それから、おしゃべりす... 続きをみる

ホッとする味の道の駅ブュッフェ&夜景の空港

今日は、亡き父親の誕生日です。午前中に墓参りです。めでたい誕生日ですので。紅白まんじゅう。昼御飯は、以前から気になったいたちょっと遠くの道の駅。ランチブュッフェです。耳鳴りのしそうなのどかな景色の中に突然、人々が群がっている場所です。テラス席で、自然を満喫しながら食べます。... 続きをみる

チーズハンバーグ弁当で絵画鑑賞

先日、行った美術館で画家の記念対談があります。 50年間、クラシックドレスを着た奥様を描き続けた画家さんです。午後2時からなので。その前に、近くのポートタワーに寄りました。　　　 65歳以上は無料。　海岸近くのコートで、少年サッカーの試合してました。　　巨大な燃料タンク。ここか... 続きをみる

豚バラ肉大根をひき肉で、作っちゃったの巻

仮面ライダーの映画の前売券の発売の日です。孫に頼まれて、早朝から並びました。映画館で発売される前売券には、レアなおもちゃがついています。しかも、数量限定！ 1時間半並んで、やっとGET! ヒーローがベルトに装着するメダルらしいです。これは、映画に出てくるメダルで、この機会にしか手... 続きをみる

揚げシュウマイとモンブランケーキ

プールを終えて今日は、買い物にショッピングモールに行きます。弁当は、途中のフードコートで。揚げシュウマイ、大根の味噌炒めサラダたっぷりジョセフィーヌドレッシングのお陰で野菜モリモリ食べられます。買い物が終わりましたが。今日は、寒い！灯油を節約するためにココスで、暖まります。... 続きをみる

10分で柔らか。肉味噌だいこん

ご近所の方から、採れたての新鮮野菜をいただきました。みずみずしい大根を指差して、「CMを見て、一回作ってみたかったのよ。本当に10分で、出来るのかどうか、疑問だもん。」奥さんが、言いました。小池栄子さんが大口で、大根を食べていたCMのことらしいです。早速、cookdo の(肉味噌... 続きをみる

鮭のムニエルとナポリタン

本日も、1歳の孫とお留守番です。お兄ちゃんの入学検診です。夕方にやっと終わってみんな、お腹ペコペコ。夕飯、いっぱい食べました。鮭のムニエルシュウマイ、キンピラゴボウナポリタン、冷奴昼御飯は筋力アップの鶏胸肉鳥の照り焼き、茄子のシギ焼きサラダ、さつま揚げの煮物生卵カロリート... 続きをみる

3色丼と鳥つくね鍋

朝ごはんは、娘の家に行く途中のコンビニで。シューパンは半分こ。おにぎらすとサンドイッチは、持ち込み。午前中は、保護者会だそうですので。 1歳の子供のお守りします。昼御飯は、ちゃんぽん、キンピラゴボウ夜ご飯は、みんな大好き 3色丼。鳥つくね鍋カロリートータルは2833キロカロリ... 続きをみる

フレンチフルコース

今日は、甥の結婚式でした。いつまでも、子供だと思っていましたが。めでたい日を迎えて感無量です。きれいな料理で。満足感100%！ホテル内はクリスマスムードたっぷり。夜は、ファミレス。軽く食べようと思ったのに。今だけ、399円の安さに負けて。おろしハンバーグ。カロリートータルは1... 続きをみる

もやしナムル戸握り寿司

明日の結婚式参列に着る礼服を貸衣装やさんに、取りに行きました。　　この後、手土産のドレッシングを買いに行きました。先日、喜ばれたので、また、持って行くことにしました。いつも、我が家で使っているジョセフィーヌドレッシング。このドレッシングは作ってから３週間の賞味期限で、毎週土曜日... 続きをみる

洋食マルシェでお疲れさん会

先週から、学芸会、歯科医師会のイベント、うたコン、孫の予防接種………。　忙しい日々でした。来週も、予定がいっぱいです。「美容室の鏡を見たら、目が半分しか開いてないの。ほら！」見ると､奥さんのまぶたが、半分、閉じてます。気力を持ち直すために... 続きをみる

クリームシチューとサーモンフライ

夜ご飯です。サーモンフライクリームシチュー。晩秋を感じる献立を孫たちと食べました。昼御飯は、蕎麦と唐揚げ。おやつの、豆大福とやわもちアイス。朝ごはんは、みんなの意見がバラバラで、パンとご飯少しずつ。業務スーパーの水羊羹です。牛乳パックに入ってます。ひとりで開けると全部食... 続きをみる

マカロニグラタンと豚肉のエリンギ巻き

早朝から、娘の家に行きます。孫たちを予防注射に連れて行くので｡途中でコーヒーとパン(半分) 昼御飯は、　グラタンとサラダおやつに、シロクマアイスクリーム予防注射、無事に終わりました。１才の子は、大泣き。お兄ちゃんは、「6歳だから、我慢する！」うるんだ瞳で、言ってました。そして、... 続きをみる

焼きそばとロールサンド

午前中は、毎月、検診に行く歯科医院です。夕方からNHKポールに行きます。奥さんは、昼御飯と夜ご飯の弁当を作ってくれました。焼きそばとロールサンドイッチ歯医者さんが、無事に終わって、近くのフードコートで弁当を食べます。焼きそばとサラダメロンパン半分、串団子一本この近くに、ちょっと寄... 続きをみる

豚のエリンギ巻弁当で、紅葉狩り

なんだか、今月は忙しい日々です。今のうちに、　墓の花を取り替えに行くことにしました。昼御飯は、休憩室です。豚のエリンギ巻、卵焼き、サラダまだ、紅葉は少しだけでした。がっくり。お参りのあとは、コーヒータイム。 14日までのクーポンをまた、使います。夜ご飯は、茶そば。カロリート... 続きをみる

秋空にサザエつぼ焼きと、秋刀魚の塩焼き

本日は、盛りだくさんの1日でした。午前中は、歯科医師会のイベントに行きました。（8020運動） 80歳で20本の自分の歯を残そうということ。（8029運動）ハチゼロニク 80歳で肉を食べられる歯を持とうということ。歯を大切にすると元気で長生き出来るらしいですよ。難しいことは、よく聞い... 続きをみる

レトロな雰囲気で五目そば

午前中は、孫たちの学芸会でした。学年ごとの出し物、全員が役を割り当てられて民主主義な学芸会です。　　子供達は、給食ですので。昼御飯は、娘夫婦と中華です。　　　レトロな雰囲気でしょ？子供達が帰って来ました。皆でタワーへでかけます。みんなでティータイム。穏やかな天気です。それ... 続きをみる

イカ天握りと白玉ぜんざい

明日は、孫の学芸会。前日から、泊りがけで来るように言われて。　昼を食べながら、移動します。途中の回転寿司。今日は、プールに行かないので昼になってもお腹が空きません。昼飯を、　どこで食べようかと迷っていましたが。うどんも、デザートもちょっとずつ食べられるので。かっぱ寿司さんに決... 続きをみる

海鮮丼と納豆の天ぷら

夜ご飯は、最近、開店した魚屋の海鮮丼用の刺し身。ここの店のぶつ切り盛り合わせは、新鮮でお得! 　こういうぶつ切りは、よく、マグロがスジばっている店が多いですが。これは、良い刺し身ばかり。甘い生エビ、トリ貝、鯛、はまち、どれも、新鮮です。酢飯に乗せて、海鮮丼にしました。あと、納豆... 続きをみる

カレー南蛮そば

昼ごはんは弁当を持って飛行機の博物館に行きました。休憩室の中はこんなかんじ。外観は、こんな感じ。なんだか、廃墟感をかもし出してます。しかし、中は、エアコン付で広々。チーズハンバーグ、野菜炒めおやつは、ドーナツ。展望台に移動します。今日は、団体さんがたくさんです。　高齢者の団... 続きをみる

焼肉と目玉焼きのおにぎらす

朝、娘の家に行くのでみんなの朝ご飯を持って行きます。途中でコーヒー。コロッケサンドと焼肉と目玉焼きのおにぎらす昼ごはんは　弁当を持って出掛けました、　親子丼と茄子の味噌炒め　途中で買った細巻き夕ご飯は、串カツ、回鍋肉鶏団子の鍋カロリートータルは1882カロリー。孫の飼って... 続きをみる

大海老フライと山盛りサラダ

いつも、スーパーで、気になっていた海老。「フライにするなら、このくらいの大きさの海老が美味しいよね。」そう言いながらも、孫達は、小さな海老が好きなので。小さなエビフライを作っていました。午前中のプールでお腹も空いていたので。昼ご飯は、大きなエビフライ　にしました。　　サラダ... 続きをみる

和定食と萩の月

朝ご飯は、和食。　いつもは、パン食ですが。　子供達は、和食派。息子が来ているので、鮭と味噌汁の和食です。息子が仕事に出掛けました。今日は、そのまま、３人の子供達が待っている自宅に帰るそうです。私達も、お疲れさんのコーヒータイム。昼ご飯は、にゅうめん。この2,3日、寝不足ですの... 続きをみる

トマトパスタとにゅうめん

本日の朝ご飯は和食です。昼ご飯は、トマトパスタとサラダ麺は半人前。夜ご飯は、息子が来たので。色々なメニュー。昼ご飯がフライ物だったらしくて。軽めのメニューの希望です。にゅうめん回鍋肉キュウリの酢の物サラダカロリートータルは1707キロカロリー。可愛いお菓子を戴きました。 ... 続きをみる

北海道料理フェアでお祝い

結婚40周年を迎えた本日、二人で食事に行こうと思います。こちらの地域では、ホテルが多くて色々なランチビュッフェがあります。その中でも、珍しい(北海道フェア)！ここに決めました。鮭のルイベ、豚丼、海の幸オードブルトウモロコシ、ザンギジンギスカン北海道牛ステーキ味噌ラーメン海鮮丼... 続きをみる

にゅうめんとチーズピザトースト

朝晩は、冷えてきました。夜ご飯は、温かい、にゅうめん。きんぴらゴボウ、ゴボウの煮物夜遅くに息子が、来るので。少し、残して　夜食にしてもオッケー。奥さんは、ピザトーストとウグイスパン。私も、お相伴。午前中、プールに行って帰宅しますと。奥さんが困り顔。スマホの調子が悪いそうです。 ... 続きをみる