美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鮭のムニエルとナポリタン




本日も、1歳の孫とお留守番です。
お兄ちゃんの入学検診です。


夕方にやっと終わって
みんな、お腹ペコペコ。



夕飯、いっぱい食べました。
鮭のムニエル
シュウマイ、キンピラゴボウ
ナポリタン、冷奴


昼御飯は
筋力アップの鶏胸肉



鳥の照り焼き、茄子のシギ焼き
サラダ、さつま揚げの煮物
生卵


カロリートータルは1881キロカロリー。



孫が飼っているクワガタのメス。


来年の春にオスと、
同じケースに入れるそうです。
卵を産むかも!


カップル誕生ですね。
来春、礼服を着て
参列したい気分です。


春まで元気でいて欲しいです。