海老3貫が旨い 銚子丸のクーポン と ジョナサンのクーポン
今日は2月の最後の日です。 〈2月末まで〉という クーポンを使うことにしました。 銚子丸さんのアプリを入れたら、 また、 誕生日クーポンが出てました。 期限は今日の閉店までの5時間。 奥さんのスマホには、 200円割引クーポン。 これも、あと、数時間。 昼ご飯は、 またまた、 銚子丸さん。 今日は... 続きをみる
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
今日は2月の最後の日です。 〈2月末まで〉という クーポンを使うことにしました。 銚子丸さんのアプリを入れたら、 また、 誕生日クーポンが出てました。 期限は今日の閉店までの5時間。 奥さんのスマホには、 200円割引クーポン。 これも、あと、数時間。 昼ご飯は、 またまた、 銚子丸さん。 今日は... 続きをみる
娘の家に 忘れ物をしたので、 朝の内に 娘の家に行って来ました。 孫の習い事があるので、 留守でした。 昼ご飯は この近くの公園で 食べることにしました。 このドームの所で いつも、 弁当を食べてましたが 今日は、 この東屋で食べます。。 三色そぼろ 野菜炒め 鶏の唐揚げ 大根の味噌汁 おやつの桜... 続きをみる
娘の家です。 もうすぐ、娘の誕生日なので、 デコレーションケーキを 買いに来ました。 昼ご飯は、 娘の誕生日のクーポンで、 銚子丸さんです。 誕生日クーポンと 200円引きクーポン2枚 900円引き。 午後に孫達が 帰って来ました。 かっちゃん、眠そうです。 夕飯です。 ヒレカツ 野菜炒め 銀鱈の... 続きをみる
娘の家です。 孫の習い事の日なので 下の孫の子守りで来ました。 昼ご飯を、 牛角ビュッフェで食べました。 Gotoeatイーパークのポイントをどこで使おうかと 考えていましたが。 MIYOさんのブログを見て 牛角ビュッフェで 使おうと思ってました。 娘の誕生日も近いので 娘の家の近くの ユーカリ... 続きをみる
今朝は早起きして 6時に出発しました。 実は、ユーザー車検に 行って来ました。 3年前に新車を買ったので 「新車なら、できるよ!」 と知人が言ったので。 やってみようと 思いました。 しかし、それよりも何よりも じゅんぺー君のブログを 読んだからです。 じゅんぺー君、ありがとう! ネットで、ユーザ... 続きをみる
今日は、奥さんの妹の命日です。 神棚に、好きだった お菓子を 供えました。 奥さんの実家の墓は 東京なので、 今は、なかなか行けません。 庭の花は、 私の家の墓に 供えに行きました。 昼近くになりました。 帰宅して 昼御飯です。 冷やご飯が、 たくさん残っていたので コーンバターライスです。 たく... 続きをみる
MIYOさんのブログを見て 「正源」さんに、また、 行ってみたくなりました。 昼ご飯は、正源さんです。 MIYOさんのブログ ↓ 着きました。 前は、コースをいただきました。 今日は、麺類を 食べてみたいです。 ラーメン 極細麺で、あっさりスープですが、 コクがあって美味しい。 ... 続きをみる
今日は暖かい。 毎朝、ふたりで掃除しますが、 今朝は 汗ばみました。 明日、誕生日の孫に プレゼントを発送しました。 7人居るので、しょっちゅう 誕生日です。 それで、 細やかな物しか あげません。 昼御飯です。 メンチカツ オムレツ 竹輪 サラダ いなり寿司 大根の味噌汁 おやつは串団子 水... 続きをみる
去年、タイヤを買ったら 色々なサービスのクーポンを 貰いました。 今日は、タイヤのローテーションを してもらうことにしました。 このタイヤ屋さんの 近くの広場で 昼御飯です。 風が強くて 椅子や弁当が 飛びそうです。 いなり寿司 玉子焼き ブロッコリーのフライ 竹輪の天ぷら ほうれん草のおひたし ... 続きをみる
良い天気です。 布団を干して。 今日は、早めに 昼御飯です。 豆腐ステーキ サラダガンモの煮物 生たまご キャベツとアゲの味噌汁 千葉県の東京湾沿いは 毎年、2月と10月に ダイヤモンド富士が 見られます。 海沿いの海岸から 約10日間、少しずつ 場所を移動しながら ダイヤモンド富士が見えます。 ... 続きをみる
午前中は、確定申告の書類を 整理したり 庭の花の 手入れ等をしてました。 昼御飯です。 ヒレカツ わさび菜のサラダ 肉じゃが ほうれん草のおひたし 納豆 白菜と油揚げの味噌汁 ロピアで買った〈わさび菜〉 ほんの少しだけ、 ピリッとしてました。 調べ物があるので 午後から 図書館に行きました。 ここ... 続きをみる
印西市の白鳥の郷の 白鳥が、 そろそろシベリアに帰る頃です。 〈白鳥を守る会〉の方達は、 飛来から北帰行まで、 毎日、観察しておられます。 しかし、 最近は、ネットに情報を 流してくれません。 孫が白鳥に 興味を持っているので 今年は、何回も、 連れて来ていました。 ちょっと遠いし、 学校があるの... 続きをみる
今朝は8時から 奥さん、皮膚科に行きました。 巻き爪のワイヤーの 取り替えです。 午後から、歯医者の予約です。 ちょっと遠い歯科医院です。 ふたり、同じ日で予約してます。 この歯科医院がある街には、 創業115年の 酒店があります。 この町は もと騎兵隊の町でした。 明治37年~38年の日露戦争で... 続きをみる
朝からどしゃ降りです。 役場に用事があるので 雨が強くなりましたが でかけました。 出たついでに、 銀行、郵便局、 そして、隣町のTSUTAYAにも 行きました。 昼はかっぱ寿司。 今、dポイントで エントリーすると かっぱ寿司10%割引きクーポン がもらえます。 〈1000円以上飲食が条件〉 ... 続きをみる
昨夜の地震、長くて 驚きました。 朝、2階に上がると 時計が落ちて割れていました。 他は、大丈夫でした。 皆さま、大丈夫でしたか。 被害に遭われた方に お見舞い申し上げます。 我が家は、一階に 四畳半の和室のシェルター を作りました。 4年前位に作って、 そこを寝室にしています。 家が壊れても こ... 続きをみる
今日は午後から 図書館の映画を 観に行きます。 良い天気です。 風が少しありますが。 昼ご飯は、図書館近くの 公園で 食べることにしました。 広いので、 ラジオをつけても 迷惑では ありません。 いちめんに、芝生ですが。 グルリと一周に 舗装されている通路が あります。 ランニングや 子供の自転車... 続きをみる
娘の家に泊まって 朝ご飯。 朝は忙しいので 早く食べられる おにぎり ウインナーロールパン 娘と孫が出かける日です。 オラフの洋服を着て ご機嫌です。 午前中は、留守番。 昼ちかくに娘と4歳の孫が、 帰ってきたので、 駅まで迎えに行きます。 昼ご飯は 孫の希望のマック。 小学生の孫が 帰って来まし... 続きをみる
午前中、奥さん、 肉じゃがを作ってます。 午後から、また、 娘の家に行きます。 明日朝早くに、 出掛けるそうなので。 留守番を頼まれました。 前日の今日から行きます。 昼ご飯です。 きのことソーセージの 和風パスタ サラダ 豆腐の味噌汁 おやつのセブンデザート。 半分ずつ味見しました。 昼過ぎに出... 続きをみる
今朝は、指の爪の消毒の日です。 ネットで、順番を取るより 並んだ方が 早く治療ができるので。 早朝から並びました。 昼から娘の家に行く 約束をしています。 医院から帰ると 奥さんが、 娘と私の弁当を 作ってました。 娘の家で弁当を 食べました。 エビフライ 揚げ餃子 オムレツ 赤魚の粕漬け 大根の... 続きをみる
先月の誕生日に 銚子丸さんから 誕生日クーポンを貰いました。 その期限が16日までなので 今日、昼ご飯に 行って来ました。 平日のランチタイムは あら汁が何杯でも無料です。 あら汁、3杯も 飲んで、お腹いっぱい! となりのスーパーで、 買い物しました。 フードコートは、 感染対策が しっかりしてい... 続きをみる
娘の家です。 午前中、近くのイオンに 行きました。 帰って昼御飯です。 海老と野菜の天丼 コーンサラダ 白菜の味噌汁 リンゴ かっちゃん 陽射しを避けて、 眠そうです。 水槽の魚は元気そう。 4歳の孫の席に 貼ってあります。 〈を〉の使い方を 勉強してるらしい。 小学生のお兄ちゃんは 習い事なので... 続きをみる
朝、空いている内に アウトレットに 行って来ました。 奥さん、チョコレートを 買いました。 サッと帰って来ました。 良い天気です。 どこに行っても 混んでいることでしょう。 今日は、家でゆっくりします。 昼御飯です。 エビフライ メンチカツ カボチャフライ 野菜炒め サラダ 大根の味噌汁 ご飯には... 続きをみる
天気が良いです。 テレビのニュースでは、 暖かいそうです。 家の中は、寒くて、 ファンヒーターをつけても 冷え冷えします。 暖かい外で、 昼御飯を 食べることにしました。 駅近くの公園に行くと。 駐車場が満車で、 公園内は 家族連れが、 沢山いました。 「これは、ダメだね。 この先の公園に行こう... 続きをみる
先週、雨戸に指を挟んで、 爪の中に血マメができました。 まだ、通院しています。 診察はネットで取ります。 皆さん、素早くて、 私は、午前の最後になりました。 順番近くなると メールで知らせてくれます。 それまで、 布団を干したり、 車の中を 掃除機かけたりしてました。 昼近くなりました。 まだ、 ... 続きをみる
昨夜、泊まって娘の家です。 朝ご飯は、太巻き寿司と たまごロールでした。 朝は慌ただしかったので 写真は無しですけど。 奥さん、 たくさん作ってました。 娘の旦那さんも、 太巻き寿司の弁当。 幼稚園は、今日、休みです。 早めの昼御飯です。 マックでスパチキ。 娘は、チキンタツタ。 朝ご飯の海苔巻と... 続きをみる
娘の家です。 昼御飯です。 私の最近、覚えたての 塩ラーメン。 私が作りました。 美味しくできました。 スーパーで買い物してから、 コメダ珈琲で、休憩です。 娘にご馳走になりました。 買い物したヨークマートも、 コメダ珈琲も、 PayPay払いで 20%戻ります。 八千代市は、 今月末まで、 還元... 続きをみる
隣町の 〈川村美術館〉の庭が、 開放されているそうなので。 久しぶりに行ってみることにしました。 一昨年の台風で、 多くの倒木で、 入れなくなっていましたが。 整備が終わったようです。 昼から、晴れて来るらしいので。 午前中は、 〈佐倉順天堂記念館〉を 見学してから行くことにしました。 1843年... 続きをみる
朝一番で、指の消毒に行って来ました。 多くの方に、ご心配いただき、 ありがとうございます。 お陰さまで、痛みは取れましたので、 気分上々です。 運転には支障ないので、 日頃から気になっていた 〈印西市立印旛医科器械歴史資料館〉 ... 続きをみる