鶏飯のもと

庭の紫陽花がたくさん咲きそうです‼ まだ、蕾ですが、 お墓に供えに行くことにしました。 お昼ご飯は、休憩所で、弁当。 アマノフーズの鶏飯のもと。 ご飯にのせて、お湯をかけるだけ。 出汁が利いて。良い味ですね。 この、ズンドゥフチゲも、 本格的な味で美味しい！ ほかは、 トマトパスタ サラダ そら豆... 続きをみる

海鮮丼

昼御飯は、 海鮮丼。 プールを終えて、 ささっと、昼御飯。 なぜ、ささっとかと言うと。 今夜は、阪神対ロッテの交流戦を 観に行きます！ で。 お昼は、手早く済ませました。 夜ご飯は、 球場で弁当作って エビフライ 春巻 そら豆の炒め物 このタレでそら豆を炒めて。 交流戦です！ おやつに酒饅頭 藤川... 続きをみる

メロンシャーベット

ファミレスのクーポン券を 娘からもらったので。 本日のお昼ご飯は、 ハンバーグ。 デザートの無料券 今日のデザートは、 メロンシャーベット！ 朝ごはんは、 娘の家で、 おむすびと サンドイッチ お昼ご飯を食べ過ぎてお腹いっぱい！ 夜ご飯は、 そら豆と梅酒。 カロリートータルは1856キロカロリー。... 続きをみる

七五三写真

本日は、次女の家です。 七五三の写真の前撮りだそうです。 付き添いに、かり出されました。 一軒家のスタジオだそうです。 神社でも、撮影してもらいました。 二時間に及ぶ撮影で、 みんなクタクタ。 お昼ご飯は 、野菜ラーメン おやつのアイスクリーム 夕飯は ヒレカツ サラダ 冷やっこ カロリートータル... 続きをみる

運動会

孫の運動会です。 朝ごはんは、 お茶漬け 目玉焼き 運動会日和 夜ご飯は、 握り寿司 一等賞お祝いのケーキ カロリートータルは1750キロカロリー。 木陰で、快適に運動会を見物できました。 よく食べて、楽しい1日でしたよ。 その分、疲れかたも半端ないので。 本日は、これで。

カントリーマアム広島カープ

明日の運動会の応援のため 娘の家に来ています。 おやつは、広島からのお土産 カントリーマアム 皆で夜ご飯は、 ハンバーグ お昼ご飯は チャーハン ヒレカツ 娘の家に行く途中で アイスクリーム カロリートータルは、 1807キロカロリー。 夕食後のおやつ 蒟蒻ゼリー 最近は、このような形になりました... 続きをみる

フレーバーチョコサンデー

バーガーキングの割引券 今日まで！ ここのアイスクリームも、チョコも、 マックより、濃い‼ お昼ご飯は 白身魚フライ ヒレカツ サラダたっぷり モヤシナムル 夜ご飯は、 醤油ラーメン キャベツとモヤシいっぱい！ サラダ カロリートータルは1803キロカロリー。 本日、工務店と、 耐震シェルターの契... 続きをみる

水羊羹は１個半

早朝から、大掃除しました。 和室をシェルター構造に することに決定しました。 それにつき 一階の押し入れを 空にしなくてはなりません。 二階に行ったり、一階に降りたり。 物の移動で、何十往復もして ヘトヘト。 10時のおやつは、 水羊羹１個半。 よく、動いたので１個では、足りない‼ 午後２時によう... 続きをみる

炭酸スムージー

娘が買ってくれました！ 炭酸が入ったスムージー。 パープル酵素が ダイエットに効果あるそうです。 奥さんも、大喜び。 何しろ、『毎日、一杯でモデル体型へ。』 が、キャッチコピーですから。 味は、アッサリして、飲みやすいですよ。 炭酸がシュワッと、爽快‼ お昼寝は、 炊き込みご飯 焼売 夕方、娘の家... 続きをみる

焼売となます

今日も暑かったですね。 夕飯は 大根千切りを甘酢に浸けて。 さっぱり！ 焼売も、蒸し料理なので 油が落ちて さっぱり！ おやつは、 冷やしたぜんざい お昼ご飯は、 飛行機を見ながら いなり寿司 サラダ 玉子焼き コロッケ少し 大根の味噌汁 出発を待つ飛行機も暑そう。 暑さでアイスクリームが すぐに... 続きをみる

チキン南蛮とカボチャの煮物

本日も暑い１日でした。 酸っぱいものが美味しいですね。 夜ご飯は、 甘酢あんのチキン南蛮 と、 夏を感じさせるカボチャの煮物 お昼ご飯は、 鶏そぼろご飯 と、 刺身 朝ごはんは、 和食。 カレイの煮物 納豆 椎茸とベーコンの炒め物 カロリートータルは1690キロカロリー。 夕方、皆で テレビで深海... 続きをみる

新玉ねぎ

夕飯は 肉団子の新玉ねぎ添え。 近所の方から、いただいた新玉ねぎ。 肉団子肉団子のせたり、 小松菜と一緒に煮たり 季節の味です。 イワシの野菜あえ お昼ご飯は、皆でファミレス。 私は、ハンバーグ。 ドリンク 孫のお子様プレートは豪華 暑いので、博物館の中を散歩 娘からもらったおやつ。 二種類を半分... 続きをみる

魚屋の寿司

夕飯は、 魚屋に並んでいた寿司。 私は、握り寿司。 ネタが新鮮‼ 新玉ねぎスライス サラダ 大根の味噌汁 プールを終えて、 お墓参りに行きました。 この暑さで 雑草が生えてました。 庭の花を供えて、さっぱりです。 お昼ご飯は、休憩所で。 春巻き 玉子焼き 新玉ねぎと小松菜の煮浸し サラダたっぷり ... 続きをみる

金賞受賞アイスまんじゅう

久々にアイスまんじゅうを おやつに、食べました。 モナカアイスよりカロリーが 低いんですよ。 モンドセレクション金賞受賞ですしね。 気のせいか、前より甘さが増しているような感じです。あまーい。 今日は、 早朝から自治会の集まりがありました。 本日は、 肉体労働ですので。 朝ごはんは、 いつもより多... 続きをみる

新玉ねぎのチーズソテー

ご近所の方から、 新玉ねぎをいただきました！ 今夜は、おかずになるように。 冷凍野菜と炒めて とろけるチーズをのせました。 アマノフーズの親子丼も。 きゅうりの酢の物 お昼ご飯は、 チキンカツと、コロッケ サラダたっぷり キャベツ炒め 買い物して スタバで休憩 ドーナツは半分こ カロリートータルは... 続きをみる

新鮮スナップえんどう

ご近所の方から、 スナップえんどうとさやいんげん！ 夜ご飯にいただきました。 柔らかい！ 初夏の味です。 お昼ご飯は、 豆腐餡掛け サラダ 納豆 目玉焼き おやつは、 プチ薄皮饅頭 カロリートータルは1682キロカロリー。 母の日のクレマチス！ 垣根のクレマチスと並んで、 迫力増大。 人の視線を集... 続きをみる

ほうれん草とニンジンのスムージー

早朝から、庭掃除しました。 新緑が生い茂った木の枝を切ったり。 雑草を取ったり。 いっぱい運動しました！ と、言うのはね…。 ホテルのランチブッフェに行く日なんです。 招待券が当選したんですよぅ。やったぁ！ このホテルのイチオシ！ 色々な味のスムージー！ ほうれん草&パイナップル ニンジン&オレン... 続きをみる

ピーマンチーズの豚巻き

朝から小雨。 庭仕事をするつもりでしたが。 断念。 とりあえず、ジョセフィーヌ・ドレッシングを買いに行って お昼ご飯です。 クラシルのレシピの ピーマンのチーズ豚巻きです。 サラダもたっぷり。 夜ご飯は、 豆腐のあんかけ風 穂先メンマ カロリートータルへ1702キロカロリー。 今日は、プールが休み... 続きをみる

水菜の蕎麦

肌寒い１日でした。 夕飯は、温かい蕎麦。 蕎麦は、半人前で、 水菜とワカメをたっぷり入れて。 満腹感になります。 きゅうりとワカメの酢の物も。 お昼ご飯は、 ヒレカツ サラダ ボイルチキン おやつに、かき氷。 カロリートータルは、1502キロカロリー。 娘からのLINEの写真です。 今はマクドナル... 続きをみる

エビフライのおにぎらず

NHKラジオの公開収録に行ってきました。 昭和の歌を歌手が何曲も歌って、 思ったよりも 楽しかったです。 ロビーで、作って行った(おにぎらず) 夕飯です。 中身は、エビフライ きゅうり、玉子焼き、トマト、レタス プチ饅頭も。 お昼ご飯は、 午前中のプールから帰ってから、 家で、トマトパスタ。 麺は... 続きをみる

蕗の煮物いっぱい

ご近所の方から、フキをいただきました。 なんと、二種類の味付けで 調理済みです。 美味しく食べました。 昨日は、カロリーを取りすぎたので。 本日は、野菜ばかり。 キャベツの味噌炒め サラダ お昼ご飯は、 弁当を持って 博物館へ。 チキン南蛮少し 野菜たっぷり。 もうすぐ、孫の誕生日。 プレゼントを... 続きをみる

カットステーキとクリームコロッケ

博物館に友達を案内して、 一日中歩きました。 疲れはてて、 夜ご飯は、ステーキガスト。 ハーフステーキとクリームコロッケ サラダもたっぷり お昼ご飯は、 焼きそば タケノコご飯 カロリートータルは2005キロカロリー。 博物館に人魚のミイラがありました。 昔、猿と鮭をつなぎ合わせて 作った偽物だそ... 続きをみる

白熊の季節到来

アイスクリーム売り場は もう、かき氷の面積が増えてます。 蒸し暑い日もありますからね。 早速、白熊を食べました。 お昼ご飯は麻婆豆腐とサラダたっぷり。 おやつはドトールのケーキセット。 母の日のプレゼントに娘から、 ドトールのチケットもらったそうです。 私もお相伴です。 夜ご飯は、 ケーキを食べち... 続きをみる

ビフィックスヨーグルト

お通じに効くというヨーグルト。 朝ごはんに。 野菜をたくさんの食事をしてますが。 食べる量が減ったからかなぁ。 この、ヨーグルト食べて 様子をみます。 お昼ご飯は、 サラダ メンチカツ 納豆 洗面所の水道の蛇口の先の、 泡水キャップが、 壊れて取れたので。 ジョイフル本田へ 夕方からでかけました。... 続きをみる

川辺のハンバーグ弁当

川辺の景色の良いところで、 お昼ご飯。 ハンバーグ 厚揚げ煮 目玉焼き サラダ こちらは、電子レンジがあって便利。 持ち込みのお弁当も温めてOK。 風が強くなったので、 屋内に移動。 花をたくさん買いました ゴーヤも。 家に帰っておやつのアイスクリーム 夜ご飯は、 そうめん 厚揚げ煮 カロリートー... 続きをみる

秋刀魚の生姜煮

暑くなった今日は、 生姜をたっぷり入れた 秋刀魚の煮物です。 あとは、 冷やっこ サラダ 酢豚 孫にはハンバーグ 朝ごはんは、 コストコのクロワッサン 茄子焼き ハムサラダ お昼ご飯は、 刺身 唐揚げ カロリートータルは1802カロリー。 「どろすけ〜」 と、 孫が盛んに言っています。 幼稚園で、... 続きをみる

讃岐うどん

次女の家に讃岐うどんのお土産を持っていきました。 夕飯に、みんなで。 餃子とフライも。 お昼ご飯は、回転寿司。 お寿司屋さん、 家族連れで、大にぎわい。 カロリートータルは1690キロカロリー。 孫が、レゴをかかとの下に置きました。 踏んではいけないと、 さかんに言ってます。 かかとを下ろさないよ... 続きをみる

フライ盛り合わせ

夕飯は ビーフカツ アジフライ エビフライ サラダ 甘エビ、いくら、まぐろ刺身 焼き肉 けんちん汁 孫たちは アスレチックに行ってきたので お腹ペコペコ。 たくさん食べました。 朝ごはんは 野菜をたくさん。 お昼ご飯は、 娘一家が、アスレチックに行っている間、 奥さんと二人でファミレス。 おしゃべ... 続きをみる

いちごタルト

連休で、娘一家が来ました。 今月は、孫の誕生日がある月なので。 ケーキを買って来ました。 孫の好きな イチゴたっぷりのタルト。 すっぱいラズベリーも入っていて美味しい！ お昼ご飯は、 孫たちが来る前に、 さっと食べられる牛丼。 いま、豚汁セットがお得。 帰り道に串団子。 朝ごはんはマック。 夜ご飯... 続きをみる

イカのチリソース炒め

カラッとした気持ちの良い１日でした。 晩ごはんは、イカをチリソースで、炒めました。 塩分控えるために。 胡椒や辛子やチリソースで、 味付けが良いらしいんです。 あとは、サラダ ソース焼きそば (キャベツたっぷり) お昼ご飯は、 博物館の休憩所で弁当。 ササミカツ サラダ 平日なので、学校の郊外学習... 続きをみる

一六タルト

今日のおやつは 松山で買ったタルト。 抹茶味です。 以前より、甘さ控えめになった感じです。 お昼ご飯は、 チューリップを眺めながら、 タケノコご飯の弁当。 帰り道にソフトクリーム 夜ご飯は、 野菜炒めチーズ入り 炒り豆腐 サラダ カロリートータルは1698キロカロリー。 昨日、松山空港で、 近所の... 続きをみる