美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

白熊の季節到来

2017/05/09 19:18

アイスクリーム売り場は

もう、かき氷の面積が増えてます。

蒸し暑い日もありますからね。

早速、白熊を食べました。

お昼ご飯は麻婆豆腐とサラダたっぷり。

おやつはドトールのケーキセット。

母の日のプレゼントに娘から、

ドトールのチケットもらったそうです。

私もお相伴です。

夜ご飯は、

ケーキを食べちゃったので。

鶏つくね鍋でカロリーダウン。

カロリートータルは1905キロカロリー。

クレマチスが満開になりました！

今年は、道路から見える場所に

鉢を置きました。

通る人たち、眺めてくれています。

嬉しくて、昔は

お腹をポンッとたたきましたが。

今は、へこんだお腹を

そっと撫でます。

気合いが入らないけど。

ダイエットして、良かった！