マンナンヒカリでカレーライス

いなり寿司とカレーライス。 お昼は、どっちにしようかな。 すっごく迷って、 両方、少しずつ食べることに決定しました。 カロリーが気になるので。 ご飯は、マンナンヒカリにしました！ カロリー25％カットで解決です！ ありがとう♪マンナンヒカリ。 おやつは娘の差し入れの 豆かん。 お風呂上がりは かき... 続きをみる

バブルインチョコレート

ディズニーランドのお土産。 バブルインチョコレート！ 次女一家がディズニーランドに 行ってきたそうです。 イースターの可愛い絵がいいですね。 お昼ご飯は 鮭弁当 味噌汁 みんなで、ティータイム 夕飯は エリンギの肉巻き 餃子 コロッケとサラダ ネギトロ おやつのロールケーキ カロリートータルは19... 続きをみる

孫たちとハンバーグ

今日は、暑いけど。 孫たちに誘われて 公園を２ヶ所巡って、 一日中、外で遊んでました。 お昼ご飯はファミレス 夜ご飯は、 手巻き寿司 とん汁 サラダ おやつ 娘一家と別れて 帰り道のアイスクリーム カロリートータルは1803キロカロリー。 本日は一日中、外遊びしたり、 トランプしたり。 よく遊んで... 続きをみる

運動会の弁当

孫の運動会を観に行きました。 少し離れているので、 早朝から、張り切って出発です。 朝御飯は コンビニのパンとコーヒー 校庭で 孫を中心に皆でワイワイと昼御飯。 おにぎり、唐揚げ エビフライ サンドイッチ 夕飯は 皆でワイワイと寿司パーティ サラダと味噌汁 カロリートータルは1880キロカロリー。... 続きをみる

昼御飯の豪華主義

今朝、テレビで 「三食をバランス良く食べることが 大切です。」 と、医師が言ってましたが。 本日の私は、 朝御飯と、夜ご飯はひじょーに軽く。 昼御飯は、ビュッフェでたくさん。 このようにアンバランスな食事でした。 お昼ご飯 朝御飯はゆで玉子の白身とトースト 夜ご飯は、 柿ピーとポテチ 糖質０のビー... 続きをみる

具だくさんの うどん

夜ご飯、うどんにしました。 うどんは、カロリーが高いので。 半玉で。 満腹にするために 茹でキャベツと 茹でほうれん草を たーぷりと入れてあります。 枝豆 豆腐サラダ 野菜炒め少し お昼ご飯は 美術館の休憩室でお弁当 ハンバーグ なます サラダ 味噌汁 広くて静かな素敵な空間！ これが、気に入って... 続きをみる

弁当用の味噌汁

本日はお弁当を持って 公園に行ってきました。 私は、満腹感を得るために 具だくさんの味噌汁は欠かせないんですよ。 しかし、今、流行りの スープポットは小さい感じなんですよ。 ↓それで。 このように、具と汁は別々にして。 熱々の汁だけを、水筒に入れて 持って行って。 食べるときに、具の入った器に 注... 続きをみる

野菜炒めチーズ焼き

本日も野菜中心の食事にしよう。 しかし、サラダと野菜炒めばかりではね…… 飽きないけど、 目先を変えて。 野菜炒めに、とろけるチーズと、パン粉と マーガリンを乗せて。 オーブンで焼きました。 うん。これは、美味しかったですよ。 これは、夕飯です。 なますとサラダ 塩鮭 枝豆 前後しますが。 お昼ご... 続きをみる

ミニチョコサンデー無料

月に１度、用事で出掛ける街の ファミレスです。 その店のデザート無料券 を持っているので。 早速、注文。 ミニとはいえ、シューの皮もアイスクリームも美味しくて、満足でした。 日替わりランチのハンバーグ カレーライス サラダとスープ サラダは三杯。 お昼ご飯を食べ過ぎたので。 夜ご飯は、 ホタテと白... 続きをみる

機内の雰囲気でお弁当

本日も、お弁当を持って、 飛行機を見に行ってきました。 お弁当を食べる休憩室には。 部屋の回りぐるりと 飛行機の椅子がズラリと 並んでいます。 この椅子越しの窓には、 飛行機の着陸風景。 気分は機内食を食べてる感じでしたよ。 エビフライ 野菜炒め 春巻き サラダ 帰り道のアイスクリーム 朝御飯に戻... 続きをみる

ぶっかけうどん

うどんの汁をもらったので。 お昼ご飯はぶっかけうどんです。 うどんは半玉。キャベツでカサ増し。 本日は梅味の方でいただきます。 サッパリして良いですね。 これから、梅雨入りしたら、 もっと、良いでしょうね。 野菜のかき揚げ おにぎり 前後しますが。 朝御飯。 一昨日のモーニングにもらったパン。 ま... 続きをみる

ごろごろ野菜のナポリタン

トマト味のパスタが食べたいけど。 パスタはカロリーがね、高くてね… それで、 冷凍の洋野菜ミックスを一袋 パスタと共に茹でました。 パスタは半人分。 なのに、このボリューム。 散歩道に豆が実ってました。 おやつは杏仁豆腐 夕飯は野菜炒め ネギトロ キュウリの酢の物 カロリートータルは1805キロカ... 続きをみる

モーニングセットに食パン１斤！！

隣町に珈琲屋さんが開店したので。 早速、行ってきました。 飲み物代金で、トーストとゆで玉子が 付くそうです。 まぁ、珈琲屋さんのモーニングは そういう感じですよね。 しかし、 トースト一切れではなくて、 １人に１斤くださるそうです！ 食べれない分は持ち帰れます。 二人でこんなにパンが………… コー... 続きをみる

大根蕎麦

先日、テレビで見た「大根蕎麦」。 蕎麦はカロリーが、意外と高いんですね。 大根でカサ増しをしている蕎麦。 これなら、お腹いっぱいに 蕎麦を食べても大丈夫！ 早速、作って、 これは、夕飯ですが。 こうやって、大根を細く切ります。 鯖の開き キュウリの酢の物 これ、夕飯です。 前後しますが。 お昼ご飯... 続きをみる

冷やしぜんざい

冷やした寒天ものが 美味しい時期になりましたね。 この冷やしぜんざい。 娘からのプレゼント。 甘味控えめで、腹持ち良くて低カロリー。 お昼ご飯は 博物館の休憩所で弁当持参。 娘も来たので。三人で、 イカシュウマイ 野菜炒め 焼き鮭 玉子焼き(白身) サラダ、なます 大根の味噌汁 ウインナーソテー ... 続きをみる

スクランブルエッグ

コレステロール値の関係で。 玉子は黄身がNG。 朝御飯のスクランブルは 白身だけ。 少し、淋しいので少し黄身が入ってますが。 お昼ご飯は 寿司を少し。 と、 チキンクリスピ 夜ご飯は、 カツオのタタキ 野菜炒め サラダ なます カロリートータルは2075キロカロリー。 お昼にマックシェイク飲んじゃ... 続きをみる

なます

新鮮な大根を買ったので。 なますをいっぱい作って、 たくさん食べました。 塩分は血圧に悪いので。 なますは、 漬物代わりに、とても良いです。 お昼ご飯は 飛行機を見ながら、弁当。 なます 納豆ご飯 餃子 キャベツのサラダ 大根の味噌汁 食後にタルト 帰り道のコンビニで アイスクリーム 夜ご飯は、 ... 続きをみる

モーターボートとしゃぶしゃぶ

モーターボートに乗りたいと 孫が来たので。 乗り場の川に行きました。 お昼ご飯は 娘一家と 最近、開店したホテルのブュッフェ。 ここは しゃぶしゃぶも食べ放題！ 柔らかくて、きれいないろの肉。 夜ご飯は、 焼き肉、少し。 けんちん汁 ネギトロ カロリートータルは2329キロカロリー。 今日は、大勢... 続きをみる

けんちん汁

買い物に行くと 大根、人参、ゴボウ、しめじ お買い得です。 久しぶりに けんちん汁が食べたくなりました。 お昼ご飯は いなり寿司 具だくさんのけんちん汁 おくらと長芋のサラダ 甘夏ゼリーでコーヒータイム 夜ご飯は、 豆腐のステーキ キャベツとキュウリのサラダ けんちん汁 カロリートータルは2014... 続きをみる

春のクワトロピザ

ピザ屋のクーポンがあるので、 本日のお昼ご飯は ピザ。 おすすめの、クワトロ。 耳にチーズが入ったピザ。 トッピングがバラエティーにとんでいて 味わい深かったです。 レタスサラダ 大根の味噌汁 買い物帰りにアイスクリーム 今日は、盛りが良かった！ 夜ご飯は、ソース焼きそば (これで、麺が１つ。 野... 続きをみる

歴史とイカシュウマイ弁当

風がものすごく強かったので。 プールの後の運動として。 博物館の中を、散歩しました。 ここは、空調もよく、 悪天候でも、グングン歩けて 気に入りの場所です。 細かい展示物 お昼ご飯は、 休憩所でお弁当。 ちらし寿司 ☆イカシュウマイ (娘夫婦から母の日のプレゼント) 野菜炒め レタスサラダ 大根の... 続きをみる

お参りと弁当

近くの寺院に お正月以来ですが、 お参りに行きました。 参道にある休憩所で お弁当にしました。 そぼろ弁当 ヒレカツ 野菜炒め 大根の味噌汁 (お椀も持参) 平日なので、人もまばら。 長い参道を、ひたすら歩いて 汗かいて、休憩。 夕飯は 野菜いっぱいの冷やし中華 くまもんの麺 大根の煮物 カロリー... 続きをみる

飛騨牛

飛騨高山の知人から なんと 飛騨牛をもらいました。 子供達家族が来たら 皆で食べようと思って 冷凍しましたが。 美味しそうなお肉！ 早速、少しだけ お昼ご飯に味見しました。 柔らかー！ たいへん美味しくいただきました。 おやつは一昨日の残りの チーズケーキ 夕飯は 熊本県の棒ラーメン 冷奴 小松菜... 続きをみる

猫の写真展

連休の最後の日。 デパートで行われている 猫の写真展を見に行きました。 スイーツと猫ちゃん ドーナツが大きいのか。 猫が小さいのか。 楽しい写真です。 とても癒されました。 お昼ご飯は 豆腐やさんのブッフェ。 ここは、ゆっくりできて。 写真展の余韻を楽しむには、 とても良い店です。 夜ご飯は、 お... 続きをみる

絶品！甘夏ゼリー

佐賀県の甘夏ゼリー。 母の日のプレゼント。 冷やすと、一段と美味しくなります。 甘さも控えめで、さわやか～！ お昼ご飯は 和風パスタ野菜いっぱい サラダ チーズケーキと カフェオレのティータイム 夜ご飯は、 五目寿司 キュウリの酢の物 ゴボウとこんにゃくと鶏肉の煮物 ゆで玉子のサラダ カロリートー... 続きをみる

タケノコ再び

先月に、たくさんもらったタケノコ。 冷凍して保管してました。 本日は 娘に花の鉢を届けに行きますので。 タケノコを解凍して、 タケノコご飯と春巻き作りました。 あの採れたての味が よみがえります。 タケノコご飯 ゆで玉子のサラダ ヒレカツ 春巻き おやつ 孫とドライブに出かけて、 マックシェイク ... 続きをみる

キャラメル・オ・レ

今日は、まるで、夏休み中のような 暑さでしたね。 しかし、庭では アジサイに花の蕾が…… 夏の前に梅雨の季節があるのを 忘れないように 訴えているようです。 冷たいキャラメルオレで、一息。 牛乳が激しく、美味しくなります。 甘くて、冷たくて。 シャッキリします。 お昼ご飯は、 キノコとキャベツたっ... 続きをみる

スペシャルサンド

強い風と陽射しに 体が着いていけない！ 負けないように。 朝ごはんは 具材いっぱい、はさんだ 我が家のスペシャルサンドイッチ。 お昼ご飯は お寿司をテイクアウト。 新鮮で美味しい！ ネタが大きいけど それ以上にご飯が大きい！ 私は10貫、奥さんは8貫。 暑い！ 空が青い！ アイスクリームで一息。 ... 続きをみる

お弁当ランチ

５月連休中は、暑い日が毎年 必ずありますが。 今日がその日。 夏のように暑かった。 風通しが良い、さわやかな 公園の休憩所へ避難。 お弁当。玉ねぎの卵とじ。 茄子とピーマンの味噌炒め キャベツとゆで玉子のサラダ コロッケ 唐揚げ 夜ご飯は、 ネギトロとマグロの刺し身 豆腐とキャベツの白湯スープ カ... 続きをみる

豆乳ランチ

木々の若葉が眩しいくらいに美しい！ こんな季節は、 雑草もグングン伸びるんですね。 今日は、お墓参りに行って、 お墓の草むしりに行くことにしました。 お昼ご飯は、道中にある レストランで。 豆腐中心のヘルシー料理。 カロリーと美味しさと値段が、 ぴったり私に合っていて。 また、行ってきました。 夜... 続きをみる

チキンナゲットは。

息子と私は、味噌汁と焼き鮭の朝ごはん。 奥さんは、朝マック。 ホットケーキを一枚、 味見させてもらいました。 サイドメニューのチキンナゲットは お昼ご飯にしようかな。 持ち帰りました。 お昼ご飯はお弁当。 チキンナゲット ハムとキャベツの炒めもの。 サラダ 豆腐の味噌汁 公園の休憩所です 帰りに ... 続きをみる