美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

モーターボートとしゃぶしゃぶ

2016/05/14 21:42

モーターボートに乗りたいと

孫が来たので。

乗り場の川に行きました。

お昼ご飯は

娘一家と

最近、開店したホテルのブュッフェ。

ここは

しゃぶしゃぶも食べ放題！

柔らかくて、きれいないろの肉。

夜ご飯は、

焼き肉、少し。

けんちん汁

ネギトロ

カロリートータルは2329キロカロリー。

今日は、大勢で食事して、

ついつい食べ過ぎてしまいました。

あしたは、調整して

キャベツサラダ中心の食事にしようかな。