美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

マンナンヒカリでカレーライス

2016/05/31 20:17

いなり寿司とカレーライス。

お昼は、どっちにしようかな。

すっごく迷って、

両方、少しずつ食べることに決定しました。

カロリーが気になるので。

ご飯は、マンナンヒカリにしました！

カロリー25％カットで解決です！

ありがとう♪マンナンヒカリ。

おやつは娘の差し入れの

豆かん。

お風呂上がりは

かき氷

夕飯は

ほうとう鍋

キュウリの酢の物

えびの塩焼き

カロリートータルは1786キロカロリー。

プロ野球は今夜から交流戦。

明日から６月。

季節がどんどん変わっていきますね。