美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

モーニングセットに食パン１斤！！

2016/05/19 20:14

隣町に珈琲屋さんが開店したので。

早速、行ってきました。

飲み物代金で、トーストとゆで玉子が

付くそうです。

まぁ、珈琲屋さんのモーニングは

そういう感じですよね。

しかし、

トースト一切れではなくて、

１人に１斤くださるそうです！

食べれない分は持ち帰れます。

二人でこんなにパンが…………

コーヒーも、パンも美味しかったです。

モーニングを食べて

プールで運動。

お昼ご飯は

カロリー低カロリーのささみのフライ

サラダ

おやつ

夕飯は

鶏団子の鍋

枝豆

朝のパンとサラダ

カロリートータルは1912キロカロリー。

モーニングのパンは、

店内で焼いてるらしく、

ふわふわで、もちもちで、

美味しかったです。

たまに、モーニングに行こう。

そうすれば、もうパンは買わなくて

良いかもね。