美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

豆乳ランチ

2016/05/02 19:49

木々の若葉が眩しいくらいに美しい！

こんな季節は、

雑草もグングン伸びるんですね。

今日は、お墓参りに行って、

お墓の草むしりに行くことにしました。

お昼ご飯は、道中にある

レストランで。

豆腐中心のヘルシー料理。

カロリーと美味しさと値段が、

ぴったり私に合っていて。

また、行ってきました。

夜ご飯は、まだ、

お腹が空かないので。

キュウリの酢の物

柿ピー

カロリートータルは2035キロカロリー。

お墓参り

綺麗に草むしりと掃除を

済ませて。

気分がさわやかになりました。